15 dias para reduzir gordura, melhorar a definição
e começar uma nova fase com mais direção.
No dia 24 de agosto, eu completo 33 anos e decidi começar esse novo ciclo ao lado de 33 mulheres que também querem mudar a relação com o próprio corpo.
Se você treina, tenta cuidar da alimentação, mas ainda sente que a gordura abdominal incomoda, que a definição não aparece ou que vive começando e parando, o Projeto Novo Ciclo foi pensado para você.
Durante 15 dias, eu vou te conduzir com um protocolo de direcionamento, missões diárias e acompanhamento em grupo, para ajudar você a sair das tentativas soltas e começar a colocar em prática ações que façam sentido para a sua rotina.
No dia 24 de agosto, eu completo 33 anos e decidi começar esse novo ciclo ao lado de 33 mulheres que também querem mudar a relação com o próprio corpo.
Se você treina, tenta cuidar da alimentação, mas ainda sente que a gordura abdominal incomoda, que a definição não aparece ou que vive começando e parando, o Projeto Novo Ciclo foi pensado para você.
Durante 15 dias, eu vou te conduzir com um protocolo de direcionamento, missões diárias e acompanhamento em grupo, para ajudar você a sair das tentativas soltas e começar a colocar em prática ações que façam sentido para a sua rotina.
Durante os 15 dias, você vai receber:
✅ Um protocolo de direcionamento para começar esse processo com mais organização;
✅ Missões diárias para colocar em prática na sua rotina;
✅ Acompanhamento em grupo para manter você em movimento durante a jornada;
✅ Orientações diretas comigo ao longo do projeto;
✅ Uma Sessão Clareza, para entender seu momento e o que faz sentido ajustar depois dessa experiência.
📅 Começamos no dia 24/08.
Esse será o início oficial do Projeto Novo Ciclo.
🎉 E essa edição será especial:
em comemoração aos meus 33 anos, eu vou acompanhar apenas 33 mulheres nessa jornada.
❌ Os exames nunca melhoram totalmente.
❌ A energia nunca volta como antes.
❌ A queda de cabelo e o ganho de peso continuam.
❌ Você se sente perdida sobre o que pode ou não comer.
❌ Cada novo sintoma gera insegurança e dúvidas.
Se identificou? Então, o Monitoramento da Tireoide foi feito para você.
🔹 Exames melhorando mês a mês.
🔹 Mais energia e disposição no dia a dia.
🔹 Redução da queda de cabelo e melhora da pele.
🔹 Redução de sintomas como inchaço, desânimo e dificuldade de concentração.
🔹 Sentir-se no controle do seu corpo novamente.
Seus sintomas não precisam ser permanentes. Sua tireoide pode ser regulada com a estratégia certa!
✔ Consulta individual inicial para traçarmos seu plano personalizado.
✔ Prescrição de exames e suplementação para otimizar sua saúde.
✔ Cardápio personalizado para regular sua tireoide sem restrições radicais.
✔ Check-ins mensais para acompanhar exames, sintomas e evolução.
✔ Lapidação contínua do cardápio, ajustes para continuar motivada no plano.
✔ Suporte pelo WhatsApp sempre que precisar para tirar todas suas dúvidas.
✔ Desafio mensal estratégico para potencializar seus resultados.
✔ Encontro ao vivo mensal em grupo para tirar dúvidas com a nutri e trocar
experiências com outras pessoas que vivem os mesmos desafios que você.
✔ Aulas gravadas ensinando sobre a função tireoidiana e os impactos das escolhas diárias (toxinas ambientais, trocas inteligentes, substituições necessárias etc.).
Em 6 meses, sua tireoide estará sob controle, seus sintomas reduzidos e sua qualidade de vida recuperada.
✔ Pessoas com Hashimoto ou hipotireoidismo que desejam controlar a doença.
✔ Quem sente cansaço, queda de cabelo, desânimo, dificuldade para perder peso.
✔ Quem já tentou de tudo e precisa de um método estruturado para ter resultados reais.
✔ Quem deseja um acompanhamento profissional contínuo para melhorar os exames.
✔ Para pessoas como a Maristela, Camila e Dani que também viviam com a tireoide descontrolada:
✔ Consulta individual
✔ Prescrição de exames e suplementação
✔ Cardápio personalizado
✔ Check-ins mensais
✔ Ajustes do cardápio
✔ Suporte pelo WhatsApp
✔ Desafio mensal estratégico
✔ Encontro ao vivo mensal
✔ Aulas gravadas
Muito prazer, me chamo
Sou Rayanne Fonseca, nutricionista, e ajudo corredores, praticantes de musculação e pessoas ativas a melhorar rendimento, recuperação e composição corporal com uma alimentação ajustada à rotina e ao tipo de treino.
Meu acompanhamento é para quem entende que treino e alimentação precisam caminhar juntos, com estratégia e sem dietas impossíveis.
Em Brasília ou no atendimento online, te ajudo a organizar esse processo com mais clareza e direção.
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